赤ちゃん妊娠、安産manual!!

椎間板ヘルニアは、椎間板が後方にはみ出し神経を圧迫し、腰痛や下半身の痛み、しびれが起こるものです。いわゆる、ぎっくり腰と呼ばれるものは一時的なもので終わる場合もありますが、きちんと治療をして完治しておかないと持病のようになってしまいます。なんとなく腰痛を起こしやすかった人も妊娠をきっかけに悪化するケースが多いのです。妊娠しておなかが大きくなるにつれて、背中や腰に負担がかかり、健康な人でも腰痛が起こりやすくなりるからです。
椎間板ヘルニア自体が妊娠や出産、赤ちゃんに影響を与えるということはないですが、妊婦である本人がつらい症状なので、日頃から再発や症状を悪化させないよう気をつけましょう。長時間の立ち仕事はしない、重い物を持ち上げない、無理な姿勢をしない、疲れたら横になって休むなど、自分自身でコントロールすることが大事です。
妊娠中の治療はある程度限られます。あまりひどい場合は専門医を受診しましょう。母親教室などで指導される妊婦体操は予防になりますが、腰痛などの症状が出ている人は悪化させることもあるので必ず、専門の医師に相談してから試してください。。