赤ちゃん妊娠、安産manual!!

働く女性が妊娠した際、まず気をつけなければいけないのは通勤。電車通勤の方はなおさらです。当然のことながら、ラッシュの時間帯は避けるように。電車内でも座っていけるように、時差通勤を心がけるとよいでしょう。職場とも掛け合ってみることです。また、車での通勤をしている場合も運転に支障がある時期は職場とよく相談してよい方法を見つけましょう。
夏場は、どこも冷房が強めになっているものです。身体を冷やさないよう、カーディガンを持ち歩く、職場ではひざ掛けを用意するなどの工夫が必要。職場での旅行やいろいろな行事は、無理せずに。体調が悪くなったり、万が一流産の原因になったりでもすれば、自分自身だけでなく職場の人たちにも大変な迷惑をかけることになります。
妊娠中の職場の健康診断は担当医と相談しましょう。産院での定期的な検診で健康状態は把握されていますので、辞退することも可能でしょう。レントゲンと予防接種は論外です。